Последние коментарии

Что делать, если вас предали?

У меня был парень, мы прожили с ним в гражданском браке почти два года и собирались пожениться в следующем году. Но все наши планы нарушил несчастный случай –три месяца тому назад, я попала в автомобильную аварию. У меня были поломаны обе ноги, и очень сильно пострадало лицо. Я провела на больничной койке почти два месяца. Мой парень навещал меня, не так часто, как я бы хотела, но он объяснял это занятостью на работе, что нужно зарабатывать деньги на мое лечение и на пластическую операцию. Когда меня выписывали, то родители хотели меня забрать домой, чтобы проще было помогать мне, т.к. я передвигалась только на костылях, но я рвалась в свою квартиру, чтобы встретить любимого вечером после работы.  Вы не представляете, что пережила я, когда зашла в квартиру и поняла, что мой любимый здесь не живет - его вещей не было нигде. Дальше все, как в тумане. Родители позвонили ему, и он сказал, что у него другая девушка и со мной он жить больше не будет. Он не мог это сказать мне раньше, потому что жалел меня из-за моего тяжелого состояния. Сейчас родители боятся за мое душевное состояние. Днем я еще держусь, чтобы не расстраивать родителей, а по ночам вою как одинокая волчица, никак не могут унять боль от предательства любимого человека. Мне кажется, что я схожу с ума.

Когда вас предает близкий человек, боль бывает такой сильной, что кажется, что вы уже в аду. Но это не так. Я расскажу вам, какую картинку видела я. В вашем случае картинка может быть другой, ведь у каждого свой внутренний мир.

Ночь. В небе – ни звёздочки. Зима. Пронизывающий холод. Степь. Сквозь снег торчат скудные сухие стебли прошлогодней травы. И волчий вой. И одиночество. И осознание того, то на много миль кругом нет ни-ко-го…

А в душе образ близкого человека, который выдернул вас из вашего уютного мира и как ненужную вещь швырнул сюда. И повернулся к вам спиной. Вы хотите крикнуть ему: «За что?!», но в горле застрял комок. Вы знаете, что он вас не услышит…

И не хочется НИЧЕГО! Единственным спасением кажется, что если свернёшься комочком, покрепче обхватишь руками подтянутые к подбородку колени и сильно зажмуришься, удастся забыться и боль отступит. Но она не отступает. Она выворачивает вас изнутри. Кажется, что чья-то безжалостная рука залезла к вам в душу и пытается вырвать её с корнем…

А ещё, если у вас есть подруги или другие близкие люди, вы слышите их голоса. Но как бы не рядом, а извне, из другого мира, оттуда, откуда вас изгнали. И смутно разбираете, как вам говорят: «Плюнь!», «Забудь!», «Будь сильной!», но эти слова для вас ничего не значат. Они не имеют смысла здесь, в этой промозглой степи.

Что же делать, когда кажется, что выхода нет? Поверьте мне на слово, выход есть и не один.

  • Во-первых, можно пойти к психологу. Сама я им никогда не пользовалась, но, говорят, помогает.
  • Во-вторых. Запомните твёрдо: если вы останетесь лежать под одеялом, глотать сопли и слушать причитания родных – ваше состояние может растянуться на неопределённое время, и перейти в хроническую форму. А самое страшное – вы можете потерять веру в людей. Выжгите у себя в мозгу калёным железом: если один человек оказался гнидой – это не повод винить всё человечество!

А теперь, встали, и пошли!

Первым делом нужно отдаться во власть своей боли. Выть, кричать, кусать подушку, реветь, рыдать. В общем, пройти интенсивный курс шокотерапии по полной программе. Чем активнее вы будете это делать, тем быстрее уйдет боль. ОБЯЗАТЕЛЬНО: составьте для себя расписание: например, с 8-ти до 9-ти и с 20-ти до 21-го часа – страдания. И будьте любезны, соблюдайте график!

Если вам захочется погрызть сопли в перерывах между специально отведенными для этого часами, страдайте на здоровье, хуже не будет. А вот если вам захочется сжульничать и в назначенное время вместо страданий заняться чем-нибудь другим, запомните: чем меньшую порцию страданий вы переживете сегодня, тем больше останется «на потом», т.е. оно растянется во времени.

Внимание! Если вы чувствуете, что не сможете выдержать такой интенсивный курс, установите себе время не по часу, а меньше. Столько, сколько сможете выдержать, чтобы не впасть в истерику. Но в любом случае, страдать чётко по расписанию – обязательно!

Вскоре вы заметите, что если вначале для страданий вам часа не хватало, то с каждым днем вы успокаиваетесь всё быстрее. Например, страдать вы начали в восемь часов, а в 8:30 уже начали думать, что пора сделать ремонт в кухне. Не жульничайте! Решили с восьми до девяти, значит - с восьми до девяти! Запишите свою историю на бумаге как можно подробнее. Берите в руки свои записи и перечитывайте! Освежите в памяти, как с вами подло обошлись, и продолжайте страдать ещё положенные полчаса.

И не пытайтесь сбежать от своей боли, она вас догонит. Не впадайте в спячку, она достанет вас ночными кошмарами. Не пытайтесь затолкать ей внутрь, она будет грызть вас изнутри. Дайте ей волю (но на коротком поводке), ей быстро надоест измываться над вами по расписанию. Она быстро поймёт, кто здесь хозяйка и сбежит.

А теперь – самое главное! Каждое страдание заканчивайте словами: «Благодарю, тебя, Господи!» Эту фразу вы должны произнести 12 раз. Верите вы в Бога, или нет – не имеет значения. Это – ваше личное дело. Главное, что это работает! Единственное условие здесь: благодарить вы должны искренне.

А для этого вы должны понять, что в природе всё гармонично. Нет ничего лишнего и нет ни в чем недостатка. Причем, все процессы, происходящие в природе нацелены на эволюцию, то есть от простого - к сложному, от слабого – к сильному, от уродливого – к прекрасному. Значит и то, что произошло с вами в итоге должно привести вас к лучшему. Вы еще не знаете, каким образом это произойдёт, но это произойдёт! Это – закон природы! За это и благодарите.

Какой период времени надо продолжать делать это упражнение? Вы сами это почувствуете. Просто в один момент вы поймете, что боль ушла. Это может быть от нескольких часов до месяца и даже больше. Все зависит от вас. По себе могу сказать, что если боль от первого (и последнего) предательства я у себя снимала в течение более двух месяцев, то теперь из ЛЮБОГО стресса выхожу максимум за пару часов.

Когда боль уйдёт, сожгите листок со своими записями и смойте в унитаз!

И в завершение выхода из всей этой мерзкой истории – простите своего обидчика! Я понимаю, что сделать это очень непросто. Пожалуй, намного сложнее, чем снять боль. Но сделать это надо обязательно, чтобы ничего подобного никогда больше с вами не произошло.

Действуйте! Я уверена, у вас всё получится.

Елена Богушевская

Источник статьи


Сабмит в закладки
 

Комментарии 

+1 # Ольга 14.05.2012 00:09
Было нечто подобное, только это было не предательство, Он должен был уехать. И я знала, что ко мне Он не вернется. Страдала долго. Весь мир был серого цвета. И ничего не могла с собой поделать. 2 года понадобилось, чтобы боль от расставания ушла.
Поэтому я знаю, понимаю, что происходит с этой девочкой, какое состояние она переживает. Совет психолога просто великолепный. Если бы я его тогда! Гораздо быстрее избавилась бы от душевной боли...
Ответить Ответить с цитатой Цитировать
0 # Инна 14.05.2012 23:44
Спасибо Елене Богушевской за то, что подсказала, как пережить боль от предательства...я сейчас переживаю именно такую ситуацию, причём, наступила на одни и те же грабли дважды...Он один раз меня уже предал.Нашла в себе силы справиться быстро, ибо сознательный человек, да и, как говориться, кто предал раз, тот сделает это ещё и ещё, так что подсознательно была к этому готова...но всё же очень больно...Статья поможет! "И тебя вылечат и меня..." :lol:
Ответить Ответить с цитатой Цитировать
0 # аноним 04.10.2012 08:13
а у меня как было... я безумно его любила,знала 4 года его,пол года официально встречались,а так, каждый день почти виделись..кафе рестораны романтика...парки,экстрим ..совместные планы,мечты,кля твы ..я была девственницей ,это самое дорогое что есть на кавказе и была не целованной,я подарила ему поцелуй первый,а потом и секс случился,он клялся что женится , в итоге..через месяц после секса,он швырнул меня в карзину для мусора , обращается со мной как с собакой ..а я жила этим человеком..умираю(
Ответить Ответить с цитатой Цитировать
0 # аноним 04.10.2012 08:17
моей любви,моей невинности грош цена оказалось ..я не узнаю его,он такой счастливый ,вообще не переживает ..не то что жениться он мне даже не отвечает...как мне жить?как верить мужчинам если даже он,того кто проливал слезы со мной ,делил все..даже он так поступил...господи,я просто умерла,я не верю,я не перестаю плакать , я умерла.. я не понимаю...его подменили (((самое главное он умудряется делать меня виноватой мол я плохая и он разочаровался( ну что мне делать((((я хочу сдохнуть
Ответить Ответить с цитатой Цитировать
0 # Ольга 21.12.2012 05:47
Трус он, вот и сбежал. Мужики по природе своей все ответственности бояться. Выброси его из головы и живи дальше. Чего слезы лить? Найдется тот, кто твои достоинства оценит по заслугам, кто будет понимать тебя много лучше и заботиться бескорыстнее, только надо себе разрешить быть счастливой, а не проливать слезы по такому говну, которые даже переживаний таких не стоит. Это опыт, сделай выводы и живи свою жизнь, а не его. Ты себя не на помойке нашла, чтобы так унижаться.
Ответить Ответить с цитатой Цитировать

Рейтинг@Mail.ru