Последние коментарии

Освободись от прошлого и будь готова к переменам

Отношения нужно начинать с чистого листа. Для этого просто необходимо скинуть с себя груз неудач, несбывшихся надежд, разочарований и слез. Нельзя быть счастливой, пока прошлые несчастья травмируют душу.

Многие из нас с возрастом теряют самое главное — умение радоваться и быть по-насто­ящему счастливой. Происходит это по разным причинам: кто-то чувствует ответственность за то, что не сделал то, что должен был сделать; кто-то потерял то, чем больше всего дорожил;  кого-то ранили и обидели настолько сильно, что надежды снова полюбить уже не осталось, и т. д.

Неприятные события живут в нашей памя­ти и мешают развитию новых отношений. И все потому, что мы не можем простить и забыть. Но ведь это приносит боль и разочарование только нам самим.

Людям, на которых мы злимся и ко­торых ненавидим, чаще всего все равно. А стоит ли тратить свои чувства на тех, кто даже не ду­мает о нас? Все, что произошло, уже в прошлом, и изменить этого мы не в силах. Поэтому нужно просто изменить отношение к произошедшему.

Как это сделать? Вот несколько действен­ных рецептов.

1. Освобождение от прошлого

Относись к тому, что произошло с тобой в прошлом, как к воспоминаниям, и не более, бе­зо всякой эмоциональной оценки. Займи свою голову лучше мыслями о том, каким счастли­вым будет твое будущее, если в настоящем ты постараешься. Освободившись от прошлого, мы начинаем использовать свои эмоции в пол­ной мере в настоящем, а это как раз очень кста­ти при желании быть любимой.

2. Прощение

Освобождение невозможно без прощения. Ведь только отпустив человека, можно с ним попрощаться, а отпустить можно,  только про­стив. Вообще все проблемы в нашей жизни воз­никают тогда, когда мы, возможно, неосознан­но, не можем простить кого-то или даже себя.

3. Избавление от обиды

Прощение избавляет от обиды. Чтобы рас­творить свою обиду, нужно сделать нехитрое упражнение: выкрои время и расслабься, пред­ставив человека, на которого ты таишь обиду, счастливым и улыбающимся. Задержи этот об­раз в своем представлении на некоторое вре­мя, а потом позволь ему исчезнуть. Затем пред­ставь себя на его месте такой же счастливой и улыбающейся. Только добро может творить чудеса и рождать новую любовь. Поверь, что тебе хватит добра и силы избавиться от накоп­ленных обид.

И не забывай, что никто не стоит твоих слез.


Сабмит в закладки
 

Рейтинг@Mail.ru