Последние коментарии

Статьи рубрики "Правила повседневной жизни"

Выберите смех стилем своей жизни

Нехватка положительных эмоций — одна из причин развития депрессии, плохого самочувствия, неспособности противостоять неудачам. Если в вашей жизни, что-то не ладится: неприятности дома или на работе, вы получили дурное известие или же кто-то оскорбил вас, то знайте, что справиться со всеми трудностями вам поможет сила смеха.

Смех снижает уровень гормонов кортизола и адреналина, которые вырабатываются  нашим организмом в момент стресса и психических перегрузок,  и стимулируется выделение гормонов радости – эндорфинов.

Вы можете возразить: «Как я могу радоваться или смеяться, когда мне так плохо…». Вы просто обязаны!!!

 

Сделайте любовь стилем своей жизни

Если вы возбуждены, испуганы или несчастливы, попытайтесь взять себя в руки. Вместо того чтобы му­чить себя, либо же беспокоить других, замрите на мгновение и сделайте пару глубоких вдохов. Потом прошепчите вслух слова любви и нежности, прилас­кайте кого-нибудь из близких, подумайте о ком-то с любовью...

И тогда вы увидите, что все, что кипе­ло у вас в душе, тлело в сердце, исчезло, словно и не бывало. Потому что вы призвали любовь, окунулись в ее источник. Позвольте же теперь действовать ей, и она очистит все вокруг.

 

Благодаря врагам можно многому научиться

Время от времени в нашей жизни, при различных обстоятельствах, появляются люди, которые доставляют нам душевный и физический дискомфорт (назовем их абстрактно «врагами»). Это может быть «злобный» начальник или наоборот – нерадивые подчиненные, шумные соседи пьяницы, дворовые мальчишки, постоянно царапающие вашу машину или бомжи, каждый год обворовывающие вашу дачу и т.д.

Зачастую, мы склонны обвинять именно врагов во всех своих проблемах и возникших жизненных трудностях. А ведь эти люди не случайно появляются в нашей жизни!

 

Мысли о друзьях помогут вам позабыть о врагах

С вами обошлись несправедливо, вас раскрити­ковали и обругали? Ладно, что было, то было, но по­чему вы сами зацепились за это в мыслях и днями напролет холите и лелеете собственное несчастье?

Скажите лучше: «Даже если некоторые меня не любят, то другим-то я нравлюсь. Бог тоже любит меня!» Подумайте о своих друзьях, о Божествен­ном мире, о людях, создавших так много прекрас­ных вещей, которыми вы любуетесь в каждый момент своей жизни. Забудьте о причиненном вам зле.

 

Думайте о том, что все неприятности и проблемы преходящи

Перед лицом любых жизненных трудностей и неприятностей, вы должны сказать себе: «Это все не продлится вечно, через какое-то время все пройдет!»

Вы относитесь к такому предложению с определенной долей скепсиса? Не верите, что подобное отношение к страданию хоть чему-то поможет?  Да нет, это отношение очень даже эффективно!

 
12Последняя

Рейтинг@Mail.ru